Petit cours de yoga pour cavaliers !

UN INSTANT POUR SOI ? ET SI ON FAISAIT UN PEU DE YOGA ?

Chers lecteurs,

Et si on prenait quelques minutes pour travailler notre souplesse ? Oui, celle-là même qui vous permet de monter de façon souple et décontractée ! Celle pour qui, nous ne sommes vraiment pas tous égaux ! Je parle, bien sûr, en connaissance de cause 🙂

You Tube étant une petite mine d’or, j’ai trouvé une vidéo proposant un cours de yoga ! Alors je vous préviens tout de suite : le cours, il est costaud ! Si vous êtes comme moi (aka raideeeee), bien entendu, vous ne pourrez pas faire toutes les postures. Cependant, certaines d’entre-elles sont accessibles même aux débutants et font franchement du bien (je pense notamment à celles concernant le psoas, le bas du dos et les hanches !)

On a tous été débutants un jour… alors pas de raison… on y va, on essaye de tenir quelques postures diverses et variées quelques secondes histoire de bien étirer les muscles et surtout… on souffle !

Cette petite séance de yoga, c’est avant tout un instant bien-être !

Yoga Equitation - Horse-Connect

Ayez vous aussi, la yogi touch – Copyright Wooler and Glendale

 

 

Laisser un commentaire